冬瓜燜火腿是一道家常菜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 利尿食譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜，口味咸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析冬瓜燜火腿的做法，協(xié)助您做出美味可口的冬瓜燜火腿。
| 冬瓜燜火腿的做法 |
| 1. 將火腿切末放入盤中，再放到蒸鍋內(nèi)蒸15分鐘；2. 冬瓜去皮洗凈切成片，在熱油中劃散撈出；3. 坐鍋點(diǎn)火，放入高湯、精鹽、白糖，開鍋后倒入冬瓜片，火腿末，出鍋前淋入水淀粉即可。 |
| 冬瓜燜火腿說明： |
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工藝：燜 口味：咸甜味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【利尿食譜】 【清熱解毒食譜】 【健脾開胃食譜】 |
| 冬瓜燜火腿的制作材料 |
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主料：火腿150克 冬瓜250克 輔料： 調(diào)料：鹽3克 白砂糖5克 淀粉(玉米)3克 雞油5克 植物油15克 |
| 冬瓜燜火腿怎么做好吃 |
| 冬瓜燜火腿的熱量 |
| 能量198.85千卡,維生素B60.17毫克,蛋白質(zhì)24.04克,脂肪5.6克,碳水化合物16.1克,葉酸64.3微克,膳食纖維2.75克,膽固醇58.5毫克,維生素A69微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.21毫克,煙酸8.88毫克,維生素C40毫克,維生素E0.82毫克,鈣41.2毫克,磷480.15毫克,鉀404.41毫克,鈉3393.49毫克,碘5.4微克,鎂41.89毫克,鐵1.93毫克,鋅3.4毫克,硒12.04微克,銅0.14毫克,錳0.11毫克, 冬瓜燜火腿的做法，冬瓜燜火腿怎么做 |
| 制作冬瓜燜火腿的小貼士： |
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