山藥茯苓果仁包是一道補陽食譜 壯腰健腎食譜 補虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析山藥茯苓果仁包的做法，協(xié)助您做出美味可口的山藥茯苓果仁包。
| 山藥茯苓果仁包的做法 |
| 1.板粟仁、核桃仁砸碎，放入山藥粉、茯苓粉，加水調(diào)成糊，攪勻，上籠蒸30分鐘取出，加白糖、黑芝麻，拌成餡。2.面粉發(fā)好，包餡蒸熟。 |
| 山藥茯苓果仁包說明： |
|
工藝：蒸 口味：原本味 標簽： 【補陽食譜】 【壯腰健腎食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【健脾開胃食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 山藥茯苓果仁包的制作材料 |
|
主料：小麥面粉800克 輔料：山藥(干)100克 茯苓100克 栗子（鮮）100克 核桃100克 黑芝麻100克 調(diào)料：白砂糖300克 |
| 山藥茯苓果仁包怎么做好吃 |
| 1. 健脾補腎，益氣固澀。2. 適用于脾陽不足之食少納呆、消渴尿頻、遺尿等癥。3. 健康人常食能使精力充沛，食欲旺盛，體質(zhì)增強，防病延年。 |
| 山藥茯苓果仁包的熱量 |
| 能量5715千卡,維生素B60.56毫克,蛋白質(zhì)174.4克,脂肪127.1克,碳水化合物1105.6克,葉酸292.6微克,膳食纖維137.1克,維生素A37微克,胡蘿卜素220微克,硫胺素4.88毫克,核黃素1.36毫克,煙酸23.28毫克,維生素C25毫克,維生素E101.17毫克,鈣1225毫克,磷2308毫克,鉀3047毫克,鈉159.8毫克,碘33.6微克,鎂888毫克,鐵42.9毫克,鋅12.04毫克,硒77.44微克,銅4.8毫克,錳25.51毫克, 山藥茯苓果仁包的做法，山藥茯苓果仁包怎么做 |
| 制作山藥茯苓果仁包的小貼士： |
| 山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。 茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。 核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據(jù)宋.馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”。可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。如支氣管擴張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=15311&caipu=1232012483