燉紫菜海參湯是一道家常菜 甲狀腺疾病食譜 動(dòng)脈硬化食譜 糖尿病食譜 冠心病食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析燉紫菜海參湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的燉紫菜海參湯。
| 燉紫菜海參湯的做法 |
| 1. 將水發(fā)海參切片；2. 熟火腿、冬筍切成碎末；3. 蔥、姜切末；4. 紫菜用清水漂一下；5. 將鍋置于旺火上，放入植物油燒熱，放入蔥末和姜末煸出香味；6. 鍋內(nèi)倒入雞湯（300克）、海參片、冬筍碎末和料酒；7. 燒沸后改用小火燉至海參熟透，加入紫菜繼續(xù)用小火燉沸；8. 撒入精鹽、味精和胡椒粉，用濕淀粉勾薄芡，放入熟火腿碎末即可。 |
| 燉紫菜海參湯說明： |
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工藝：燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【甲狀腺疾病食譜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 【糖尿病食譜】 【冠心病食譜】 |
| 燉紫菜海參湯的制作材料 |
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主料：海參（水浸）150克 輔料：冬筍50克 紫菜(干)25克 火腿10克 調(diào)料：植物油25克 大蔥5克 姜5克 料酒10克 鹽4克 味精2克 胡椒粉1克 淀粉(玉米)10克 |
| 燉紫菜海參湯怎么做好吃 |
| 海參（水浸）：海參與醋相克；不宜與甘草同服。 |
| 燉紫菜海參湯的熱量 |
| 能量165.78千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)20.44克,脂肪0.9克,碳水化合物25.05克,葉酸32.64微克,膳食纖維6.09克,膽固醇78.9毫克,維生素A86.65微克,胡蘿卜素394.8微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.36毫克,煙酸3.33毫克,維生素C1.35毫克,維生素E0.5毫克,鈣446.8毫克,磷167.4毫克,鉀551.13毫克,鈉2183.61毫克,碘1081.19微克,鎂78.95毫克,鐵15.43毫克,鋅1.3毫克,硒11.53微克,銅0.45毫克,錳1.36毫克, 燉紫菜海參湯的做法，燉紫菜海參湯怎么做 |
| 制作燉紫菜海參湯的小貼士： |
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