冬筍雞片是一道家常菜 月經(jīng)不調(diào)食譜 單身食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析冬筍雞片的做法，協(xié)助您做出美味可口的冬筍雞片。
| 冬筍雞片的做法 |
| 1. 雞胸肉洗凈，切成片，盛入盤(pán)中，撒上淀粉，味精拌勻；2. 冬筍去殼，洗凈，切片；3. 胡蘿卜去皮，洗凈，切片；4. 蔥姜洗凈切絲備用；5. 倒油燒熱，下入雞片，待顏色變白后撈出；6 余油燒熱，倒入筍片，過(guò)油后撈出；7 鍋中留底油，放入蔥絲、姜絲炒香；8. 胡蘿卜片、鹽，翻炒一下，再倒入過(guò)油的雞片、筍片，炒熟即可。 |
| 冬筍雞片說(shuō)明： |
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工藝：滑炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【月經(jīng)不調(diào)食譜】 【單身食譜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 |
| 冬筍雞片的制作材料 |
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主料：雞胸脯肉250克 冬筍50克 胡蘿卜50克 輔料： 調(diào)料：植物油15克 大蔥5克 姜5克 鹽2克 淀粉(玉米)5克 味精1克 |
| 冬筍雞片怎么做好吃 |
| 冬筍雞片的熱量 |
| 能量394.13千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)51.66克,脂肪12.7克,碳水化合物19.22克,葉酸3.15微克,膳食纖維1.21克,膽固醇205毫克,維生素A392.45微克,胡蘿卜素2116.7微克,硫胺素0.24毫克,核黃素0.38毫克,煙酸27.72毫克,維生素C7.35毫克,維生素E0.76毫克,鈣41.34毫克,磷580.29毫克,鉀960.97毫克,鈉991.02毫克,鎂80.41毫克,鐵2.38毫克,鋅1.43毫克,硒26.67微克,銅0.21毫克,錳0.34毫克, 冬筍雞片的做法，冬筍雞片怎么做 |
| 制作冬筍雞片的小貼士： |
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