炸果阡是一道甜品/點(diǎn)心 清真菜 增肥食譜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析炸果阡的做法，協(xié)助您做出美味可口的炸果阡。
| 炸果阡的做法 |
| 1. 將蘋(píng)果、香蕉、梨去皮洗凈；2. 青梅用溫水泡洗；3. 蘋(píng)果、香蕉、梨、青梅、油皮均切成粗絲，同放一盆內(nèi)；4. 加入桂花、面粉100克拌勻；5. 金糕切成5毫米寬厚的條；6. 將余下的面粉放入碗內(nèi)加入水調(diào)成糊；7. 將油皮平鋪，抹勻糊，將拌好的果絲放入一端攤平；8. 再把金糕條放上，卷成金糕在中、直徑為4厘米的卷，切成1厘米厚的圓片；9. 將果阡逐塊下入熱油中炸至金黃色，裝入盤(pán)中，撒上白糖。 |
| 炸果阡說(shuō)明： |
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工藝：炸 口味：酸甜味 標(biāo)簽： 【甜品/點(diǎn)心】 【清真菜】 【增肥食譜】 【低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜】 |
| 炸果阡的制作材料 |
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主料：蘋(píng)果200克 輔料：梅子25克 油皮100克 小麥面粉150克 桂花10克 金糕50克 鴨梨100克 香蕉100克 調(diào)料：白砂糖100克 花生油75克 |
| 炸果阡怎么做好吃 |
| 本品有油炸過(guò)程，需備花生油約1000克。 |
| 炸果阡的熱量 |
| 能量2371千卡,維生素B60.1毫克,蛋白質(zhì)77.48克,脂肪102.85克,碳水化合物302.4克,葉酸67.75微克,膳食纖維18.9克,維生素A66.5微克,胡蘿卜素400微克,硫胺素1.17毫克,核黃素0.34毫克,煙酸5.12毫克,維生素C22毫克,維生素E83.58毫克,鈣360.75毫克,磷843.25毫克,鉀1785.25毫克,鈉37.72毫克,碘11.85微克,鎂318毫克,鐵19.22毫克,鋅5.51毫克,硒14.93微克,銅1.9毫克,錳3.99毫克, 炸果阡的做法，炸果阡怎么做 |
| 制作炸果阡的小貼士： |
| 蘋(píng)果：蘋(píng)果忌于水產(chǎn)品同食，會(huì)導(dǎo)致便秘。 鴨梨：梨忌與螃蟹、鵝肉同食。 |
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