魚香豆腐煲是一道私家菜 氣血雙補(bǔ)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 骨質(zhì)疏松食譜 胃炎食譜，口味魚香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析魚香豆腐煲的做法，協(xié)助您做出美味可口的魚香豆腐煲。
| 魚香豆腐煲的做法 |
| 1. 洗凈咸魚肉，切粒；2. 豬肉洗凈，剁爛成茸，加味拌過(guò)；3. 豆腐在清水中泡過(guò)，每件豆腐切開(kāi)兩邊，放在瓦缸內(nèi)；4. 燒熱鍋，下油，入下姜，蒜茸爆香，放入肉松、咸魚肉煮爆至香，鏟起放在豆腐上面，注入半碗清水，原煲煮十分鐘，調(diào)適味，加些蔥段，原煲上席。 |
| 魚香豆腐煲說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：魚香味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【胃炎食譜】 |
| 魚香豆腐煲的制作材料 |
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主料：咸魚80克 豬肉(肥瘦)250克 豆腐(北)250克 輔料： 調(diào)料：姜10克 大蒜（白皮）10克 |
| 魚香豆腐煲怎么做好吃 |
| 魚香豆腐煲的熱量 |
| 能量1281.7千卡,維生素B60.12毫克,蛋白質(zhì)56.58克,脂肪112.83克,碳水化合物17.29克,葉酸110.6微克,膳食纖維7.38克,膽固醇200毫克,維生素A60.8微克,胡蘿卜素95微克,硫胺素0.71毫克,核黃素0.46毫克,煙酸9.16毫克,維生素C1.1毫克,維生素E21.98毫克,鈣284.1毫克,磷699.2毫克,鉀834.7毫克,鈉170.2毫克,鎂204毫克,鐵8.01毫克,鋅7.12毫克,硒36.44微克,銅0.34毫克,錳0.6毫克, 魚香豆腐煲的做法，魚香豆腐煲怎么做 |
| 制作魚香豆腐煲的小貼士： |
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