山藥杏仁粥是一道秋季養(yǎng)生食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 咳喘食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)氣食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析山藥杏仁粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的山藥杏仁粥。
| 山藥杏仁粥的做法 |
| 山藥煮熟，粟米炒為面；杏仁炒令過(guò)熟，去皮尖，切為末。用法：每日用開(kāi)水調(diào)杏仁末10克及山藥、粟米適量，入酥油少許，空腹食之。 |
| 山藥杏仁粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【秋季養(yǎng)生食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【咳喘食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【補(bǔ)氣食譜】 |
| 山藥杏仁粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 山藥100克 輔料：杏仁20克 調(diào)料：酥油15克 |
| 山藥杏仁粥怎么做好吃 |
| 效用：補(bǔ)中益氣，溫中潤(rùn)肺。適用于脾虛體弱、肺虛久咳。肺調(diào)養(yǎng)藥膳 |
| 山藥杏仁粥的熱量 |
| 能量640.4千卡,蛋白質(zhì)14.32克,脂肪24.04克,碳水化合物94.74克,葉酸14.32微克,膳食纖維3克,膽固醇34.05毫克,維生素A66.9微克,胡蘿卜素20微克,硫胺素0.23毫克,核黃素0.21毫克,煙酸1.6毫克,維生素C10.2毫克,維生素E5.32毫克,鈣65.6毫克,磷161.75毫克,鉀359.4毫克,鈉33.61毫克,碘1.68微克,鎂89.9毫克,鐵1.9毫克,鋅2.6毫克,硒6.28微克,銅0.62毫克,錳1.63毫克, 山藥杏仁粥的做法，山藥杏仁粥怎么做 |
| 制作山藥杏仁粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。 杏仁：杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。 |
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