茉莉雞蛋羹是一道家常菜 清熱去火食譜 益智補腦食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 防癌抗癌食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析茉莉雞蛋羹的做法，協(xié)助您做出美味可口的茉莉雞蛋羹。
| 茉莉雞蛋羹的做法 |
| 1. 把茉莉花茶置杯中，用80度沸水泡開，晾涼；2. 將雞蛋磕入大碗內(nèi)打勻，加入精鹽適量，茉莉花茶湯汁，在旺火上蒸10分鐘；3. 出鍋后，將花茶葉撒在蛋羹上即成。 |
| 茉莉雞蛋羹說明： |
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工藝：蒸 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【清熱去火食譜】 【益智補腦食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【防癌抗癌食譜】 |
| 茉莉雞蛋羹的制作材料 |
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主料：雞蛋150克 輔料：茉莉花10克 調(diào)料：鹽2克 |
| 茉莉雞蛋羹怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 茉莉雞蛋羹的熱量 |
| 能量171千卡,蛋白質(zhì)19.95克,脂肪13.2克,碳水化合物4.2克,葉酸169.95微克,膽固醇877.5毫克,維生素A351微克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.4毫克,煙酸0.3毫克,維生素E2.76毫克,鈣84.44毫克,磷195毫克,鉀231.28毫克,鈉983.47毫克,碘40.8微克,鎂15.04毫克,鐵3.02毫克,鋅1.65毫克,硒21.53微克,銅0.23毫克,錳0.07毫克, 茉莉雞蛋羹的做法，茉莉雞蛋羹怎么做 |
| 制作茉莉雞蛋羹的小貼士： |
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