醋拌綠豆芽是一道私家菜 減肥瘦身食譜 美容養(yǎng)顏食譜 便秘食譜 防癌抗癌食譜,口味酸味,【家常菜食譜大全】為您詳解解析醋拌綠豆芽的做法,協(xié)助您做出美味可口的醋拌綠豆芽。
醋拌綠豆芽的做法 |
1. 綠豆芽摘洗干凈,用開水焯一下,保持鮮嫩,然后盛于盤中;2. 調(diào)料放在一起調(diào)好,澆在綠豆芽上調(diào)拌均勻即可。 |
醋拌綠豆芽說明: |
工藝:拌 口味:酸味 標簽: 【私家菜】 【減肥瘦身食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【便秘食譜】 【防癌抗癌食譜】 |
醋拌綠豆芽的制作材料 |
主料:綠豆芽500克 輔料: 調(diào)料:鹽3克 味精2克 芝麻醬10克 醋10克 |
醋拌綠豆芽怎么做好吃 |
醋拌綠豆芽的熱量 |
能量135.26千卡,維生素B60.15毫克,蛋白質(zhì)11.43克,脂肪5.8克,碳水化合物16.29克,葉酸30.5微克,膳食纖維7.09克,維生素A11.7微克,胡蘿卜素65微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.13毫克,煙酸2.48毫克,維生素C20毫克,維生素E3.51毫克,鈣191.36毫克,磷167.28毫克,鉀229.8毫克,鈉1501.59毫克,碘1微克,鎂115.3毫克,鐵7.18毫克,鋅1.54毫克,硒2.13微克,銅0.36毫克,錳0.73毫克, 醋拌綠豆芽的做法,醋拌綠豆芽怎么做 |
制作醋拌綠豆芽的小貼士: |
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