三絲荷包蛋是一道家常菜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 青少年食譜 益智補(bǔ)腦食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析三絲荷包蛋的做法，協(xié)助您做出美味可口的三絲荷包蛋。
| 三絲荷包蛋的做法 |
| 1. 將雞蛋逐個(gè)磕入沸水鍋內(nèi)煮熟，撈入大湯盆內(nèi)；2. 豬肉洗凈切細(xì)絲；3. 芹菜擇凈切段。4. 將清湯、肉絲、金針菇放入鍋內(nèi)，加入精鹽、豬油燒開，下入芹菜段，倒入盛有荷包蛋的大湯盆中，撒入味精、胡椒粉即成。 |
| 三絲荷包蛋說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【青少年食譜】 【益智補(bǔ)腦食譜】 |
| 三絲荷包蛋的制作材料 |
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主料：雞蛋250克 輔料：豬肉(肥瘦)25克 金針菇50克 芹菜25克 調(diào)料：鹽3克 胡椒粉2克 味精1克 豬油（煉制）15克 |
| 三絲荷包蛋怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 三絲荷包蛋的熱量 |
| 能量541.92千卡,蛋白質(zhì)38.54克,脂肪46.46克,碳水化合物13.41克,葉酸291.48微克,膳食纖維1.75克,膽固醇1496.45毫克,維生素A598.75微克,胡蘿卜素31.2微克,硫胺素0.41毫克,核黃素0.84毫克,煙酸3.56毫克,維生素C4毫克,維生素E6.59毫克,鈣155.2毫克,磷429.98毫克,鉀575.54毫克,鈉1625.23毫克,碘68.34微克,鎂42.69毫克,鐵6.52毫克,鋅3.61毫克,硒39.29微克,銅0.49毫克,錳0.23毫克, 三絲荷包蛋的做法，三絲荷包蛋怎么做 |
| 制作三絲荷包蛋的小貼士： |
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