咸菜肉絲粥是一道快餐/主食 健脾開(kāi)胃食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 單身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析咸菜肉絲粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的咸菜肉絲粥。
| 咸菜肉絲粥的做法 |
| 1. 咸菜洗凈，切成細(xì)絲；2. 豬肉和筍也洗凈切成細(xì)絲；3. 鍋內(nèi)倒入100克油加熱，撒入少許鹽，把青豆炒許后取出；4. 再依閃加入咸菜、肉絲和竹筍快炒，再加入砂糖和醬油；5. 最后下一些青豆，炒勻后，取出備用；6. 鍋內(nèi)倒入湯，下米飯，用勺子把飯粒打散，再把上述備用放入，用旺火煮沸即成。 |
| 咸菜肉絲粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【健脾開(kāi)胃食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【單身食譜】 |
| 咸菜肉絲粥的制作材料 |
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主料：米飯(蒸)500克 輔料：竹筍50克 豬肉(瘦)50克 青豆50克 腌芥菜頭150克 調(diào)料：白砂糖5克 醬油12克 植物油100克 鹽2克 |
| 咸菜肉絲粥怎么做好吃 |
| 米飯(蒸)：大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。 |
| 咸菜肉絲粥的熱量 |
| 能量933.56千卡,蛋白質(zhì)46.57克,脂肪12.86克,碳水化合物169.91克,葉酸19.55微克,膳食纖維12.77克,膽固醇40.5毫克,維生素A88微克,胡蘿卜素395微克,硫胺素0.73毫克,核黃素0.38毫克,煙酸15.35毫克,維生素C2.5毫克,維生素E5.24毫克,鈣282.36毫克,磷720.38毫克,鉀1322.97毫克,鈉12395.48毫克,碘1.14微克,鎂196.41毫克,鐵17.88毫克,鋅8.69毫克,硒12.26微克,銅1.33毫克,錳5.35毫克, 咸菜肉絲粥的做法，咸菜肉絲粥怎么做 |
| 制作咸菜肉絲粥的小貼士： |
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