核桃仁炒韭菜是一道腎調(diào)養(yǎng)食譜 補陽食譜 關(guān)節(jié)炎食譜 孕中期食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析核桃仁炒韭菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的核桃仁炒韭菜。
| 核桃仁炒韭菜的做法 |
| 1. 核桃仁用開水泡兩分鐘，撕去表皮；2. 韭菜洗凈，切成3厘米長的段；3. 炒鍋燒熱，倒入香油，下入核桃仁翻炒至色黃，下韭菜一起翻炒至熟；4. 起鍋時撒入鹽，炒勻后裝盤即成。 |
| 核桃仁炒韭菜說明： |
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工藝：生炒 口味：咸鮮味 標簽： 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【補陽食譜】 【關(guān)節(jié)炎食譜】 【孕中期食譜】 |
| 核桃仁炒韭菜的制作材料 |
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主料：韭菜250克 核桃60克 輔料： 調(diào)料：鹽2克 香油15克 |
| 核桃仁炒韭菜怎么做好吃 |
| 補腎強陽，溫固腎氣。適用于腎陽不足之陽痿、乏力，腎氣不固之遺精、帶下等。 |
| 核桃仁炒韭菜的熱量 |
| 能量555.9千卡,維生素B60.5毫克,蛋白質(zhì)14.94克,脂肪51.24克,碳水化合物22.74克,葉酸214.84微克,膳食纖維13.95克,維生素A668微克,胡蘿卜素4008微克,硫胺素0.19毫克,核黃素0.21毫克,煙酸2.69毫克,維生素C5.6毫克,維生素E37.82毫克,鈣144.04毫克,磷288.9毫克,鉀833.78毫克,鈉804.6毫克,碘6.24微克,鎂138.64毫克,鐵3.42毫克,鋅1.95毫克,硒6.12微克,銅0.83毫克,錳2.6毫克, 核桃仁炒韭菜的做法，核桃仁炒韭菜怎么做 |
| 制作核桃仁炒韭菜的小貼士： |
| 核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據(jù)宋.馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”?？赡苁且驗楹颂倚詿幔嗍成祫踊?，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。如支氣管擴張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。 |
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