麥香杏仁是一道私家菜 動(dòng)脈硬化食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 咳喘食譜 便秘食譜，口味豆豉味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析麥香杏仁的做法，協(xié)助您做出美味可口的麥香杏仁。
| 麥香杏仁的做法 |
| 1. 將杏仁洗凈橫切兩半；2. 豌豆加鹽拌勻，下入七成熱油鍋炸酥，撈出控油；3. 燕麥片加水、淀粉拌勻，下入七成熱油鍋內(nèi)炸脆，撈出控油；4. 干辣椒切絲；5. 炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，下入豆豉炸香，放入干辣椒絲略炒，再放入杏仁、豌豆、燕麥片，加精鹽、味精炒勻即可。 |
| 麥香杏仁說(shuō)明： |
|
工藝：炒 口味：豆豉味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【咳喘食譜】 【便秘食譜】 |
| 麥香杏仁的制作材料 |
|
主料：杏仁150克 輔料：燕麥片50克 豌豆50克 豆豉30克 調(diào)料：植物油20克 鹽3克 味精2克 辣椒(紅、尖、干)3克 淀粉(玉米)5克 |
| 麥香杏仁怎么做好吃 |
| 杏仁：杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。 |
| 麥香杏仁的熱量 |
| 能量1178.67千卡,蛋白質(zhì)53.19克,脂肪74.37克,碳水化合物97.37克,葉酸94.75微克,膳食纖維23.13克,維生素A18.5微克,胡蘿卜素110微克,硫胺素0.64毫克,核黃素0.97毫克,煙酸2.1毫克,維生素C46毫克,維生素E41.24毫克,鈣191.12毫克,磷306.67毫克,鉀750.95毫克,鈉1441.2毫克,碘13.05微克,鎂399.03毫克,鐵7.84毫克,鋅8.93毫克,硒29.42微克,銅1.84毫克,錳4.07毫克, 麥香杏仁的做法，麥香杏仁怎么做 |
| 制作麥香杏仁的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=12531&caipu=1235486444