牛奶杏仁粥是一道快餐/主食 咳喘食譜 便秘食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 老人食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析牛奶杏仁粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的牛奶杏仁粥。
| 牛奶杏仁粥的做法 |
| 1. 北杏仁用開水燙，去衣，用攪拌機(jī)攪成泥狀；2. 大米洗凈，加清水適量；3. 大火煮沸后，改小火煲成粥，放入杏仁泥和牛奶，攪勻煲沸，晾溫后放入白糖即成。 |
| 牛奶杏仁粥說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【咳喘食譜】 【便秘食譜】 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【老人食譜】 |
| 牛奶杏仁粥的制作材料 |
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主料：牛奶200克 稻米100克 輔料：苦杏仁60克 調(diào)料：白砂糖40克 |
| 牛奶杏仁粥怎么做好吃 |
| 稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 苦杏仁：本品與黃芩、黃芪、葛根相克；本品不宜與襄草同用。 |
| 牛奶杏仁粥的熱量 |
| 能量614千卡,蛋白質(zhì)13.4克,脂肪7.2克,碳水化合物124.66克,葉酸23.7微克,膳食纖維0.7克,膽固醇30毫克,維生素A48微克,硫胺素0.17毫克,核黃素0.33毫克,煙酸2.1毫克,維生素C2毫克,維生素E0.88毫克,鈣229毫克,磷259.2毫克,鉀323毫克,鈉78.36毫克,碘2.3微克,鎂57.2毫克,鐵3.14毫克,鋅2.56毫克,硒6.11微克,銅0.36毫克,錳1.39毫克, 牛奶杏仁粥的做法，牛奶杏仁粥怎么做 |
| 制作牛奶杏仁粥的小貼士： |
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