羅漢果金銀菜柿餅湯是一道減肥瘦身食譜 健脾開胃食譜 美容養(yǎng)顏食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析羅漢果金銀菜柿餅湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的羅漢果金銀菜柿餅湯。
| 羅漢果金銀菜柿餅湯的做法 |
| 1. 白菜洗凈切短。菜心浸軟，洗凈揸干水，切短。羅漢果，柿餅洗凈，柿餅去蒂，每個切開4件。南杏仁水煮5分鐘，去衣洗凈，豬腳水煮5分鐘，取起洗凈。2. 水煲開，放入所有材料煲開，慢火煲3小時，下鹽調(diào)味即成。 |
| 羅漢果金銀菜柿餅湯說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標簽： 【減肥瘦身食譜】 【健脾開胃食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 |
| 羅漢果金銀菜柿餅湯的制作材料 |
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主料：豬蹄480克 白菜480克 輔料：甜杏仁20克 羅漢果20克 柿餅100克 調(diào)料：鹽2克 芥菜干40克 |
| 羅漢果金銀菜柿餅湯怎么做好吃 |
| 情潤健胃、含粗纖維、消除贅肉 |
| 羅漢果金銀菜柿餅湯的熱量 |
| 能量1782.2千卡,蛋白質(zhì)129.98克,脂肪100.48克,碳水化合物115.06克,葉酸88.8微克,膳食纖維26.72克,膽固醇921.6毫克,維生素A218.4微克,胡蘿卜素1226微克,硫胺素0.49毫克,核黃素1.07毫克,煙酸12.76毫克,維生素C155毫克,維生素E8.03毫克,鈣1097.04毫克,磷443.6毫克,鉀999.68毫克,鈉2890.4毫克,碘1.68微克,鎂241.04毫克,鐵28.04毫克,鋅9.26毫克,硒35.74微克,銅1.22毫克,錳5.28毫克, 羅漢果金銀菜柿餅湯的做法，羅漢果金銀菜柿餅湯怎么做 |
| 制作羅漢果金銀菜柿餅湯的小貼士： |
| 甜杏仁：杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。 柿餅：1. 不宜與酸菜、黑棗同食，否則會導致結(jié)石；2. 柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同食用，否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀；3. 食柿子前后不可食醋。 |
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