鮮陳白菜湯是一道美容養(yǎng)顏食譜 減肥瘦身食譜 便秘食譜 清熱解毒食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鮮陳白菜湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的鮮陳白菜湯。
| 鮮陳白菜湯的做法 |
| 1. 白菜干用溫水浸透，洗凈切段；2. 鮮白菜去頭根，把菜葉一塊塊剝開洗凈，切段；3. 用瓦煲將湯水或水煮滾；4. 將菜干、白菜、蜜棗放下燒滾；5. 慢火煲約1小時(shí)左右，煲至菜干夠稔為度，加鹽便成。 |
| 鮮陳白菜湯說明： |
|
工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【美容養(yǎng)顏食譜】 【減肥瘦身食譜】 【便秘食譜】 【清熱解毒食譜】 |
| 鮮陳白菜湯的制作材料 |
|
主料：白菜500克 輔料：蜜棗50克 調(diào)料：鹽3克 |
| 鮮陳白菜湯怎么做好吃 |
| 選擇白菜干50克。 |
| 鮮陳白菜湯的熱量 |
| 能量245.5千卡,蛋白質(zhì)8.15克,脂肪0.6克,碳水化合物58.2克,葉酸92.5微克,膳食纖維6.9克,維生素A100微克,胡蘿卜素600微克,硫胺素0.2毫克,核黃素0.3毫克,煙酸3.2毫克,維生素C182.5毫克,維生素E3.8毫克,鈣280.16毫克,磷166毫克,鉀142.42毫克,鈉1479.38毫克,鎂64.56毫克,鐵5.28毫克,鋅2.03毫克,硒2.98微克,銅0.29毫克,錳0.86毫克, 鮮陳白菜湯的做法，鮮陳白菜湯怎么做 |
| 制作鮮陳白菜湯的小貼士： |
| 蜜棗：棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。（引自《飲食須知》） |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=9703&caipu=1235981979