蔥頭炒蛋(2)是一道私家菜 益智補(bǔ)腦食譜 貧血食譜 健脾開胃食譜 防癌抗癌食譜 骨質(zhì)疏松食譜，口味蔥香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蔥頭炒蛋(2)的做法，協(xié)助您做出美味可口的蔥頭炒蛋(2)。
| 蔥頭炒蛋(2)的做法 |
| 1. 將蔥頭去皮、根洗凈，切成細(xì)絲；2. 雞蛋磕入碗內(nèi)，加少許精鹽攪勻；3. 炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，倒入蛋液炒熟?. 炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，下入花椒粒炸出香味后撈出，放入蔥頭絲、精鹽煸炒，再放入炒熟的雞蛋炒勻，淋入香油，撒入味精即可。 |
| 蔥頭炒蛋(2)說明： |
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工藝：炒 口味：蔥香味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【益智補(bǔ)腦食譜】 【貧血食譜】 【健脾開胃食譜】 【防癌抗癌食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 |
| 蔥頭炒蛋(2)的制作材料 |
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主料：洋蔥（白皮）250克 輔料：雞蛋100克 調(diào)料：植物油15克 香油3克 花椒3克 鹽3克 味精1克 |
| 蔥頭炒蛋(2)怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 蔥頭炒蛋(2)的熱量 |
| 能量248.86千卡,蛋白質(zhì)16.65克,脂肪12.56克,碳水化合物27.57克,葉酸152.36微克,膳食纖維3.11克,膽固醇585毫克,維生素A242.19微克,胡蘿卜素54.2微克,硫胺素0.19毫克,核黃素0.36毫克,煙酸1毫克,維生素C20毫克,維生素E4.36毫克,鈣136.83毫克,磷229.61毫克,鉀528.08毫克,鈉1404.86毫克,碘30.2微克,鎂50.96毫克,鐵3.8毫克,鋅1.75毫克,硒16.74微克,銅0.31毫克,錳0.51毫克, 蔥頭炒蛋(2)的做法，蔥頭炒蛋(2)怎么做 |
| 制作蔥頭炒蛋(2)的小貼士： |
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