蘑燒冬瓜是一道清熱解毒食譜 高血壓食譜 減肥瘦身食譜 美容養(yǎng)顏食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蘑燒冬瓜的做法，協(xié)助您做出美味可口的蘑燒冬瓜。
| 蘑燒冬瓜的做法 |
| 1. 冬瓜洗凈，去皮去瓤。2. 去皮冬瓜入沸水焯一下，撈出用涼水浸泡，再切成塊。3. 口蘑去雜洗凈，切塊。4. 炒鍋放油燒熱，放入黃豆芽湯、口蘑、冬瓜塊、料酒、精鹽、味精，旺火燒沸，改小火，燒至口蘑、冬瓜入味，用濕淀粉勾芡，即可出鍋裝盤食用。 |
| 蘑燒冬瓜說明： |
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工藝：燒 口味：咸鮮味 標簽： 【清熱解毒食譜】 【高血壓食譜】 【減肥瘦身食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 |
| 蘑燒冬瓜的制作材料 |
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主料：冬瓜500克 蘑菇(鮮蘑)100克 輔料： 調(diào)料：淀粉(蠶豆)5克 料酒5克 味精2克 鹽3克 大豆油15克 |
| 蘑燒冬瓜怎么做好吃 |
| 此菜具有利水清痰，清熱解毒，降血壓，降血脂，瘦身美容的作用。 |
| 蘑燒冬瓜的熱量 |
| 能量217.26千卡,維生素B60.1毫克,蛋白質(zhì)5.03克,脂肪16.09克,碳水化合物20.9克,葉酸47微克,膳食纖維7.62克,維生素A2微克,胡蘿卜素10微克,硫胺素0.08毫克,核黃素0.35毫克,煙酸5.11毫克,維生素C82毫克,維生素E14.72毫克,鈣72.41毫克,磷151.58毫克,鉀598.45毫克,鈉1366.48毫克,鎂62.05毫克,鐵2.17毫克,鋅1.6毫克,硒0.73微克,銅0.57毫克,錳0.3毫克, 蘑燒冬瓜的做法，蘑燒冬瓜怎么做 |
| 制作蘑燒冬瓜的小貼士： |
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