鹿腎粥是一道補(bǔ)陽(yáng)食譜 壯腰健腎食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鹿腎粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的鹿腎粥。
| 鹿腎粥的做法 |
| 1.將鹿腎去脂膜細(xì)切，肉蓯蓉酒浸細(xì)切。2.先煎肉蓯蓉去渣取汁，后下鹿腎及米同煮為粥。3.粥將熟時(shí)，加蔥白（切末）、鹽、胡椒粉等作料調(diào)和即成。 |
| 鹿腎粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【補(bǔ)陽(yáng)食譜】 【壯腰健腎食譜】 |
| 鹿腎粥的制作材料 |
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主料：鹿腎250克 粳米100克 輔料：肉蓯蓉30克 調(diào)料：大蔥5克 鹽2克 胡椒粉1克 |
| 鹿腎粥怎么做好吃 |
| 溫陽(yáng)補(bǔ)虛。適用于陽(yáng)氣衰弱、腰膝酸痛、筋骨痿弱、肢體畏寒、行動(dòng)無(wú)力、宮冷不育、陽(yáng)痿早泄等癥。 |
| 鹿腎粥的熱量 |
| 能量347.72千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)7.88克,脂肪0.64克,碳水化合物78.46克,葉酸0.58微克,膳食纖維0.74克,維生素A0.65微克,胡蘿卜素3.8微克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.08毫克,煙酸1.34毫克,維生素C0.15毫克,維生素E1.01毫克,鈣14.61毫克,磷123.97毫克,鉀104.32毫克,鈉789.11毫克,碘0.08微克,鎂36.12毫克,鐵1.24毫克,鋅1.48毫克,硒2.61微克,銅0.2毫克,錳1.39毫克, 鹿腎粥的做法，鹿腎粥怎么做 |
| 制作鹿腎粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
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