吐司披薩是一道快餐/主食 西餐其他 單身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析吐司披薩的做法，協(xié)助您做出美味可口的吐司披薩。
| 吐司披薩的做法 |
| 1. 洋菇洗凈切片備用；2. 將烤盤刷上一層薄油，放入厚片吐司，并抹上番茄披薩醬；3. 將吐司均勻撒上奶酪絲（15克）；4. 再放入洋菇片、玉米粒、鮪魚肉罐頭，最后撒上適量奶酪絲（10）與奶酪粉（10）；5. 將吐司移入預(yù)熱200℃的烤箱中，烘烤約6分鐘；6. 至奶酪表面呈金黃色后，即可取出。 |
| 吐司披薩說明： |
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工藝：烤 口味：咸鮮味 |
| 吐司披薩的制作材料 |
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主料：吐司100克 輔料：玉米（鮮）15克 奶酪35克 金槍魚25克 調(diào)料： |
| 吐司披薩怎么做好吃 |
| 本品需洋菇10克；番茄披薩醬材料：小罐番茄粒罐頭1罐、橄欖油4大匙、高湯500毫升、意大利香料1小匙、黑胡椒粉少許、鹽適量、糖適量、面粉水適量。1. 將番茄粒、橄欖油、高湯、香料、黑胡椒粉、鹽、糖放入平底鍋中；2. 以中小火煮滾后繼續(xù)熬煮約5分鐘；3. 在鍋中加入適量面粉水拌煮至醬汁濃稠即可。 |
| 吐司披薩的熱量 |
| 能量177.95千卡,維生素B60.13毫克,蛋白質(zhì)16.37克,維生素B121.25微克,脂肪10.66克,碳水化合物4.64克,葉酸9.5微克,膳食纖維0.44克,膽固醇16.35毫克,維生素A53.2微克,硫胺素0.05毫克,核黃素0.36毫克,煙酸4.5毫克,維生素C2.4毫克,維生素E0.28毫克,鈣282.65毫克,磷181.65毫克,鉀126.95毫克,鈉277.28毫克,碘3.5微克,鎂33毫克,鐵1.4毫克,鋅2.85毫克,硒23.27微克,銅0.11毫克,錳0.1毫克, 吐司披薩的做法，吐司披薩怎么做 |
| 制作吐司披薩的小貼士： |
| 玉米（鮮）：玉米忌和田螺同食，否則會(huì)中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。 奶酪：奶酪忌與鱸魚同食；吃奶酪前后1小時(shí)左右不要吃水果；服用單胺氧化酶抑制劑的人應(yīng)避免吃奶酪。 |
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