扒芹菜是一道私家菜 便秘食譜 高血壓食譜 動脈硬化食譜 營養(yǎng)不良食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析扒芹菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的扒芹菜。
| 扒芹菜的做法 |
| 1.芹菜去葉，削去根皮，洗凈，連根切成4厘米長的條，備用。2.炒鍋上火，燒熱后倒入植物油適量，油熱時下入芹菜，炸透盛入碗內(nèi)，加入蝦米、玉蘭片、精鹽、醬油和半勺水，入籠蒸5分鐘，出鍋后將湯潷入炒鍋中，芹菜等扣入盤內(nèi)，將湯燒開，加入味精、淋入淀粉勾芡后澆在芹菜上即成。 |
| 扒芹菜說明： |
|
工藝：扒 口味：清香味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【便秘食譜】 【高血壓食譜】 【動脈硬化食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 |
| 扒芹菜的制作材料 |
|
主料：芹菜250克 輔料：蝦米10克 玉蘭片15克 調(diào)料：植物油50克 淀粉(豌豆)8克 花椒2克 鹽2克 醬油5克 味精1克 |
| 扒芹菜怎么做好吃 |
| 扒芹菜的熱量 |
| 能量99.52千卡,蛋白質(zhì)7.62克,脂肪0.76克,碳水化合物21.44克,葉酸75.85微克,膳食纖維5.8克,膽固醇52.5毫克,維生素A27.56微克,胡蘿卜素152.8微克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.24毫克,煙酸1.64毫克,維生素C30.15毫克,維生素E6.06毫克,鈣199.64毫克,磷208.37毫克,鉀478.59毫克,鈉1830.86毫克,碘10.12微克,鎂59.8毫克,鐵4.41毫克,鋅1.69毫克,硒8.85微克,銅0.49毫克,錳0.74毫克, 扒芹菜的做法，扒芹菜怎么做 |
| 制作扒芹菜的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=7793&caipu=1236863458