杏仁拌豌豆是一道家常菜 益智補(bǔ)腦食譜 美容養(yǎng)顏食譜 防癌抗癌食譜 夏季養(yǎng)生食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析杏仁拌豌豆的做法，協(xié)助您做出美味可口的杏仁拌豌豆。
| 杏仁拌豌豆的做法 |
| 1. 將豌豆粒入水鍋中煮熟撈出；2. 沖涼，瀝干水放入盤內(nèi)；3. 杏仁洗凈瀝水，也放在豌豆盤內(nèi)；4. 加精鹽、味精拌勻；5. 再放入香油，拌勻即成。 |
| 杏仁拌豌豆說(shuō)明： |
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工藝：拌 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【益智補(bǔ)腦食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【防癌抗癌食譜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 |
| 杏仁拌豌豆的制作材料 |
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主料：豌豆300克 輔料：杏仁50克 調(diào)料：鹽3克 味精2克 香油10克 |
| 杏仁拌豌豆怎么做好吃 |
| 1. 豌豆也是節(jié)令性產(chǎn)品，上市時(shí)間更短，人們習(xí)慣吃法是燴豌豆等；2. 此款別具一格；3. 如杏仁罐頭不易尋，可以變通，比如配核桃仁、松子仁等也未嘗不可；4. 菜肴的配伍不是一成不變，現(xiàn)在仍然在不斷變化之中。 |
| 杏仁拌豌豆的熱量 |
| 能量691.16千卡,蛋白質(zhì)34.25克,脂肪33.57克,碳水化合物76.1克,葉酸264.29微克,膳食纖維13克,維生素A111微克,胡蘿卜素660微克,硫胺素1.33毫克,核黃素0.55毫克,煙酸6.91毫克,維生素C55毫克,維生素E19.87毫克,鈣114.16毫克,磷394.58毫克,鉀1049.5毫克,鈉1350.31毫克,碘6.9微克,鎂218.2毫克,鐵6.27毫克,鋅6.05毫克,硒13.09微克,銅1.07毫克,錳2.36毫克, 杏仁拌豌豆的做法，杏仁拌豌豆怎么做 |
| 制作杏仁拌豌豆的小貼士： |
| 杏仁：杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。 |
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