茯苓黃芪粥是一道高血壓食譜 快餐/主食 脾調(diào)養(yǎng)食譜 補氣食譜 夏季養(yǎng)生食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析茯苓黃芪粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的茯苓黃芪粥。
| 茯苓黃芪粥的做法 |
| 1. 將茯苓烘干后研成細粉；2. 黃芪洗凈后切成片；3. 大米淘洗干凈；4. 將大米放入鍋內(nèi)，加入1000毫升清水，放入黃芪片；5. 將鍋置武火上燒沸，再改用文火煮35分鐘；6. 然后加入茯苓粉煮沸5分鐘即成。 |
| 茯苓黃芪粥說明： |
|
工藝：煮 口味：原本味 標簽： 【高血壓食譜】 【快餐/主食】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【補氣食譜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 |
| 茯苓黃芪粥的制作材料 |
|
主料：稻米200克 輔料：茯苓50克 黃芪30克 調(diào)料： |
| 茯苓黃芪粥怎么做好吃 |
| 1. 本品具有補氣除濕之功效，適于氣虛濕阻型高血壓病患者食用；2. 癥見頭目昏暈、胸脘痞悶、納呆惡心、嘔吐痰涎、身重困倦、肢體麻木、神倦乏力、苔膩、脈濡滑等。 |
| 茯苓黃芪粥的熱量 |
| 能量700千卡,蛋白質(zhì)15.4克,脂肪1.85克,碳水化合物197.1克,葉酸47.4微克,膳食纖維41.85克,硫胺素0.22毫克,核黃素0.16毫克,煙酸4毫克,維生素E0.92毫克,鈣27毫克,磷236毫克,鉀235毫克,鈉8.1毫克,碘4.6微克,鎂72毫克,鐵9.3毫克,鋅3.62毫克,硒6.74微克,銅0.72毫克,錳3.28毫克, 茯苓黃芪粥的做法，茯苓黃芪粥怎么做 |
| 制作茯苓黃芪粥的小貼士： |
| 稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” 茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。 黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=795&caipu=1237202752