龍眼肉紅棗羊肉湯是一道脾調(diào)養(yǎng)食譜 補氣食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 孕晚期食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析龍眼肉紅棗羊肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的龍眼肉紅棗羊肉湯。
| 龍眼肉紅棗羊肉湯的做法 |
| 1. 羊肉（羊腿肉）洗凈，切塊，下油起鍋，用姜、酒爆透。2. 龍眼肉、黨參、紅棗(去核)洗凈，與羊肉一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲3小時，加入鹽、味精調(diào)味供用。 |
| 龍眼肉紅棗羊肉湯說明： |
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工藝：煮 口味：酸甜味 標(biāo)簽： 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【補氣食譜】 【心調(diào)養(yǎng)食譜】 【孕晚期食譜】 |
| 龍眼肉紅棗羊肉湯的制作材料 |
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主料：羊肉(瘦)750克 桂圓30克 棗（干）10克 輔料：黨參15克 姜10克 調(diào)料：鹽4克 味精2克 白酒5克 |
| 龍眼肉紅棗羊肉湯怎么做好吃 |
| 此湯菜具有健脾補氣，養(yǎng)心安神的作用。 |
| 龍眼肉紅棗羊肉湯的熱量 |
| 能量957.06千卡,維生素B60.06毫克,蛋白質(zhì)155.36克,脂肪29.39克,碳水化合物14.82克,葉酸11.52微克,膳食纖維1.01克,生物素6微克,膽固醇450毫克,維生素A86.4微克,胡蘿卜素24微克,硫胺素1.14毫克,核黃素1.26毫克,煙酸39.58毫克,維生素C14.7毫克,維生素E2.32毫克,鈣81.33毫克,磷1487.38毫克,鉀3179.69毫克,鈉2259.8毫克,碘57.75微克,鎂176.27毫克,鐵29.76毫克,鋅45.72毫克,硒54.32微克,銅0.98毫克,錳0.63毫克, 龍眼肉紅棗羊肉湯的做法，龍眼肉紅棗羊肉湯怎么做 |
| 制作龍眼肉紅棗羊肉湯的小貼士： |
| 黨參：不宜與藜蘆同用。 |
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