小白菜湯是一道私家菜 學(xué)生膳食 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 青少年食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析小白菜湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的小白菜湯。
| 小白菜湯的做法 |
| 1. 通心粉放進(jìn)鍋里煮一下，煮得稍硬一些；2. 土豆削去皮，切成絲；3. 小白菜切成片；4. 胡蘿卜、小油菜分別洗凈；5. 湯鍋放在火上，倒入清湯適量，加水，放入土豆絲稍煮；6. 再下入胡蘿卜，煮至土豆?fàn)€時(shí)，下入青刀豆、小白菜、通心粉、小油菜稍煮調(diào)味即成。 |
| 小白菜湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【學(xué)生膳食】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【青少年食譜】 |
| 小白菜湯的制作材料 |
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主料：小白菜50克 輔料：通心粉10克 土豆（黃皮）10克 胡蘿卜10克 油菜心10克 刀豆10克 調(diào)料：鹽1克 味精1克 |
| 小白菜湯怎么做好吃 |
| 小白菜湯的熱量 |
| 能量62.68千卡,維生素B60.03毫克,蛋白質(zhì)3.19克,脂肪0.55克,碳水化合物12.94克,葉酸24.38微克,膳食纖維1.11克,維生素A222.9微克,胡蘿卜素1337.6微克,硫胺素0.05毫克,核黃素0.07毫克,煙酸0.68毫克,維生素C21.8毫克,維生素E0.55毫克,鈣67.22毫克,磷44.64毫克,鉀205.68毫克,鈉529.12毫克,碘5.12微克,鎂23.79毫克,鐵1.95毫克,鋅0.59毫克,硒1.46微克,銅0.09毫克,錳0.31毫克, 小白菜湯的做法，小白菜湯怎么做 |
| 制作小白菜湯的小貼士： |
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