強(qiáng)健骨骼豆腐絲瓜湯是一道美容養(yǎng)顏食譜 清熱解毒食譜 骨質(zhì)疏松食譜 便秘食譜 更年期食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析強(qiáng)健骨骼豆腐絲瓜湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的強(qiáng)健骨骼豆腐絲瓜湯。
| 強(qiáng)健骨骼豆腐絲瓜湯的做法 |
| 1. 將絲瓜去角邊，斜切成厚塊，豆腐洗凈。2. 用油鹽起鍋，將絲瓜爆一會(huì)，然后加適量清水入鍋，與絲瓜一同煲開，煲開后，便將豆腐放入鍋，然后再堅(jiān)開，加鹽調(diào)味便可。 |
| 強(qiáng)健骨骼豆腐絲瓜湯說明： |
|
工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【美容養(yǎng)顏食譜】 【清熱解毒食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【便秘食譜】 【更年期食譜】 |
| 強(qiáng)健骨骼豆腐絲瓜湯的制作材料 |
|
主料：絲瓜320克 豆腐(北)200克 輔料： 調(diào)料：鹽3克 |
| 強(qiáng)健骨骼豆腐絲瓜湯怎么做好吃 |
| 增加鈣質(zhì)，涼血解毒，清腸消滯。 |
| 強(qiáng)健骨骼豆腐絲瓜湯的熱量 |
| 能量286千卡,維生素B60.1毫克,蛋白質(zhì)21.6克,脂肪16.84克,碳水化合物19.44克,葉酸106.16微克,膳食纖維7.52克,維生素A58微克,胡蘿卜素348微克,硫胺素0.18毫克,核黃素0.17毫克,煙酸1.5毫克,維生素C16毫克,維生素E17.5毫克,鈣255.46毫克,磷316.8毫克,鉀580.42毫克,鈉1202.25毫克,鎂161.26毫克,鐵4.31毫克,鋅2.16毫克,硒7.7微克,銅0.32毫克,錳0.34毫克, 強(qiáng)健骨骼豆腐絲瓜湯的做法，強(qiáng)健骨骼豆腐絲瓜湯怎么做 |
| 制作強(qiáng)健骨骼豆腐絲瓜湯的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=6127&caipu=1237415391