熗菊紅是一道私家菜 健脾開胃食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 學(xué)生膳食，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析熗菊紅的做法，協(xié)助您做出美味可口的熗菊紅。
| 熗菊紅的做法 |
| 1. 將雞肫一切兩開，剝?nèi)ネ庖?，洗凈切成薄片?. 黃瓜洗凈，切成小菱形片；3. 冬筍頂?shù)肚行∑?. 木耳切小片；5. 花椒放熱油內(nèi)炸出花椒油待用；6. 以上切好的料，分別用開水燙撈出，用涼水過涼，瀝干水裝盤；7. 放姜末、蒜片，澆上炸好的花椒油，略燜一會(huì)， 最好加精鹽，香油拌勻即成。 |
| 熗菊紅說明： |
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工藝：熗 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【健脾開胃食譜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【學(xué)生膳食】 |
| 熗菊紅的制作材料 |
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主料：雞肫150克 輔料：黃瓜50克 冬筍50克 木耳(水發(fā)) 25克 調(diào)料：大豆油25克 鹽4克 味精2克 花椒2克 姜5克 大蒜（白皮）5克 香油5克 |
| 熗菊紅怎么做好吃 |
| 木耳(水發(fā)) ：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食?；加兄摊徴吣径c野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時(shí)易消化不良。 |
| 熗菊紅的熱量 |
| 能量498.27千卡,蛋白質(zhì)32.85克,脂肪34.58克,碳水化合物15.96克,葉酸14.77微克,膳食纖維2.06克,膽固醇261毫克,維生素A70.86微克,胡蘿卜素102.8微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.22毫克,煙酸5.66毫克,維生素C5.8毫克,維生素E30.04毫克,鈣52.21毫克,磷243.81毫克,鉀456.32毫克,鈉1853.88毫克,鎂43.19毫克,鐵8.9毫克,鋅4.67毫克,硒16.21微克,銅3.26毫克,錳0.71毫克, 熗菊紅的做法，熗菊紅怎么做 |
| 制作熗菊紅的小貼士： |
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