苜蓿子蛋是一道孕婦食譜 氣血雙補食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析苜蓿子蛋的做法，協(xié)助您做出美味可口的苜蓿子蛋。
| 苜蓿子蛋的做法 |
| 1. 將雞蛋煮熟，去殼；2. 將苜蓿子研碎，置瓦罐中，加清水，先用旺火煮沸；3. 再用小火煮20分鐘；4. 加去殼雞蛋，再煨30分鐘。 |
| 苜蓿子蛋說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標簽： 【孕婦食譜】 【氣血雙補食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 苜蓿子蛋的制作材料 |
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主料：雞蛋150克 輔料：苜蓿5克 調(diào)料： |
| 苜蓿子蛋怎么做好吃 |
| 這樣的方法做出的蛋具有養(yǎng)血益氣，補腎安胎的作用。苜蓿子常用于治療先兆流產(chǎn)以及腎虛（胎動不安，下體流血，腰腿酸軟，身體瘦弱，頭暈耳鳴，胃納不佳，夜尿頻多，面色萎黃，舌淡，脈沉弱略滑，盡脈無力）與跌打引起的胎動不安，一般可獲得較好的治療效果，但對難免性流產(chǎn)及習慣性流產(chǎn)無效。 |
| 苜蓿子蛋的熱量 |
| 能量174千卡,蛋白質(zhì)20.14克,脂肪13.25克,碳水化合物4.74克,葉酸171.35微克,膳食纖維0.1克,膽固醇877.5毫克,維生素A373微克,胡蘿卜素132微克,硫胺素0.17毫克,核黃素0.44毫克,煙酸0.41毫克,維生素C5.9毫克,維生素E2.76毫克,鈣119.65毫克,磷198.9毫克,鉀255.85毫克,鈉197.54毫克,碘40.8微克,鎂18.05毫克,鐵3.48毫克,鋅1.75毫克,硒21.94微克,銅0.22毫克,錳0.1毫克, 苜蓿子蛋的做法，苜蓿子蛋怎么做 |
| 制作苜蓿子蛋的小貼士： |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
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