薏苡仁白菜湯是一道高血壓食譜 清熱去火食譜 便秘食譜 老人食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析薏苡仁白菜湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的薏苡仁白菜湯。
| 薏苡仁白菜湯的做法 |
| 1. 將薏苡仁去雜質(zhì)后洗凈；2. 白菜洗凈后切成6厘米長的段；3. 姜拍碎，蔥切成段；4. 將鍋置武火上燒熱，加入素油，待油燒至六成熱；5. 加入姜末、蔥段爆香，再加入薏苡仁及1000毫升清水煮35分鐘；6. 最后加入白菜煮熟即成。 |
| 薏苡仁白菜湯說明： |
|
工藝：煮 口味：咸鮮味 |
| 薏苡仁白菜湯的制作材料 |
|
主料：白菜300克 輔料：薏米20克 調(diào)料：大蔥10克 姜5克 鹽2克 植物油25克 |
| 薏苡仁白菜湯怎么做好吃 |
| 本品具有清熱除濕、降低血壓之功效，適于高血壓病腎虧損、小便赤黃不暢患者食用。 |
| 薏苡仁白菜湯的熱量 |
| 能量126.75千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)7.28克,脂肪1.02克,碳水化合物24.92克,葉酸56.82微克,膳食纖維3.18克,維生素A62.5微克,胡蘿卜素374.9微克,硫胺素0.17毫克,核黃素0.18毫克,煙酸2.29毫克,維生素C93.5毫克,維生素E2.7毫克,鈣166.49毫克,磷140.15毫克,鉀73.63毫克,鈉961.08毫克,鎂54.44毫克,鐵2.97毫克,鋅1.53毫克,硒2.15微克,銅0.22毫克,錳0.92毫克, 薏苡仁白菜湯的做法，薏苡仁白菜湯怎么做 |
| 制作薏苡仁白菜湯的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=19425&caipu=1238466728