粉絲蛋花是一道私家菜 微波食譜 貧血食譜 營養(yǎng)不良食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析粉絲蛋花的做法，協(xié)助您做出美味可口的粉絲蛋花。
| 粉絲蛋花的做法 |
| 1.雞蛋打散，與醬油、水、胡椒粉放入澆盤中攪拌均勻，罩上微波薄膜或蓋子，高火3分鐘。 2.粉絲預(yù)先燙軟。 3.把蒸好料的雞蛋切碎，再加入已切碎的粉絲攪拌均勻，加入醬油、白糖、芝麻油、味精、精鹽、胡椒粉勻即可。 |
| 粉絲蛋花說明： |
|
工藝：拌 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【微波食譜】 【貧血食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 |
| 粉絲蛋花的制作材料 |
|
主料：雞蛋200克 粉絲20克 輔料： 調(diào)料：醬油25克 白砂糖10克 香油15克 味精15克 鹽2克 胡椒粉1克 |
| 粉絲蛋花怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 粉絲蛋花的熱量 |
| 能量529.22千卡,蛋白質(zhì)34.27克,脂肪32.67克,碳水化合物39.63克,葉酸226.88微克,膳食纖維0.29克,膽固醇1170毫克,維生素A468.1微克,胡蘿卜素0.6微克,硫胺素0.25毫克,核黃素0.58毫克,煙酸0.97毫克,維生素E14.15毫克,鈣152.16毫克,磷317.32毫克,鉀398.77毫克,鈉3714.46毫克,碘55.08微克,鎂63.87毫克,鐵7.81毫克,鋅2.64毫克,硒29.95微克,銅0.35毫克,錳0.51毫克, 粉絲蛋花的做法，粉絲蛋花怎么做 |
| 制作粉絲蛋花的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=908&caipu=1238679448