白燒蹄筋是一道美容養(yǎng)顏食譜 骨質(zhì)疏松食譜 孕中期食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析白燒蹄筋的做法，協(xié)助您做出美味可口的白燒蹄筋。
| 白燒蹄筋的做法 |
| 1. 大蔥去根洗凈切成段；姜洗凈去皮切成絲。2. 將蹄筋用水泡發(fā)洗凈切成3厘米長段；火腿切成片；油菜切成段。3. 將蹄筋和油菜分別放入沸水鍋中燙透，撈出瀝水。4. 鍋內(nèi)放油燒熱，放入蔥、姜末爆香后除去；將蹄筋、火腿片放入鍋內(nèi)，加鹽、黃酒、味精、鮮湯煮爛，放入油菜炒勻即成。 |
| 白燒蹄筋說明： |
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工藝：白燒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【美容養(yǎng)顏食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【孕中期食譜】 |
| 白燒蹄筋的制作材料 |
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主料：豬蹄筋150克 輔料：火腿腸20克 油菜50克 調(diào)料：大蔥5克 姜5克 鹽3克 料酒10克 味精2克 植物油20克 |
| 白燒蹄筋怎么做好吃 |
| 白燒蹄筋的熱量 |
| 能量297.06千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)57.22克,脂肪5.32克,碳水化合物5.74克,葉酸23.85微克,膳食纖維0.8克,膽固醇121.1毫克,維生素A64.65微克,胡蘿卜素321.7微克,硫胺素0.05毫克,核黃素0.22毫克,煙酸5.13毫克,維生素C18.35毫克,維生素E0.72毫克,鈣87.46毫克,磷113.48毫克,鉀220.75毫克,鈉1862.52毫克,鎂21.4毫克,鐵4.41毫克,鋅3.8毫克,硒16.86微克,銅0.13毫克,錳0.38毫克, 白燒蹄筋的做法，白燒蹄筋怎么做 |
| 制作白燒蹄筋的小貼士： |
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