小麥生地百合羹是一道秋季養(yǎng)生食譜 清熱解毒食譜 健脾開(kāi)胃食譜 消化不良食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析小麥生地百合羹的做法，協(xié)助您做出美味可口的小麥生地百合羹。
| 小麥生地百合羹的做法 |
| 1. 將小麥，生地去浮灰，裝入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口，放入鍋內(nèi)，加入適量冷水燒沸；2. 改用小火煎煮，取汁去藥袋；3. 鮮百合掰開(kāi)，去掉筋，用冷水洗凈，放入沸水鍋內(nèi)煮熟撈出；4. 青梅掰成塊，山楂糕切成小片；5. 冰糖研碎，放入鍋內(nèi)加藥汁、冷水，用小火溶化，撇去浮沫；6. 加入百合、青梅塊、山楂糕片、桂圓肉攪勻，即可盛起食用。 |
| 小麥生地百合羹說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：酸甜味 標(biāo)簽： 【秋季養(yǎng)生食譜】 【清熱解毒食譜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 【消化不良食譜】 |
| 小麥生地百合羹的制作材料 |
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主料：小麥40克 百合200克 輔料：桂圓10克 生地黃15克 梅子10克 金糕10克 調(diào)料：冰糖100克 |
| 小麥生地百合羹怎么做好吃 |
| 生地黃：本品與蘿卜蔥白、韭白、薤白相克。 |
| 小麥生地百合羹的熱量 |
| 能量875.9千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)11.39克,脂肪0.85克,碳水化合物213.66克,葉酸2微克,膳食纖維7.92克,生物素2微克,維生素A0.6微克,胡蘿卜素4微克,硫胺素0.25毫克,核黃素0.17毫克,煙酸3.14毫克,維生素C40.7毫克,維生素E0.77毫克,鈣65.2毫克,磷259.5毫克,鉀1170.7毫克,鈉22.64毫克,鎂91.3毫克,鐵5.82毫克,鋅2.19毫克,硒2.13微克,銅0.7毫克,錳1.95毫克, 小麥生地百合羹的做法，小麥生地百合羹怎么做 |
| 制作小麥生地百合羹的小貼士： |
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