何首烏鯉魚湯是一道補(bǔ)氣食譜 延緩衰老食譜 神經(jīng)衰弱食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析何首烏鯉魚湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的何首烏鯉魚湯。
| 何首烏鯉魚湯的做法 |
| 1. 用清水4杯將已洗凈的何首烏以文火煎，至湯量減半，用布隔渣留用；姜洗凈切片。2. 把鯉魚剖開洗凈，去除魚鱗及內(nèi)臟，再用溫水燙一下，瀝干水。3. 用8碗清水，加少許精鹽和姜片煮開，先放入鯉魚，燒煮沸后，去除浮沫，再改用文火煮2小時(shí)。 4. 待魚骨煮軟時(shí)，加入何首烏汁，再用少許胡椒粉和精鹽調(diào)味，煮沸后再加入味精，即可供食用。 |
| 何首烏鯉魚湯說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【補(bǔ)氣食譜】 【延緩衰老食譜】 【神經(jīng)衰弱食譜】 |
| 何首烏鯉魚湯的制作材料 |
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主料：鯉魚300克 何首烏25克 輔料： 調(diào)料：姜5克 胡椒粉1克 鹽2克 味精1克 |
| 何首烏鯉魚湯怎么做好吃 |
| 此湯具有生精，補(bǔ)氣，安神，益壽的功效。 |
| 何首烏鯉魚湯的熱量 |
| 能量335.3千卡,蛋白質(zhì)53.36克,脂肪12.35克,碳水化合物3.05克,葉酸109.38微克,膳食纖維0.16克,膽固醇252毫克,維生素A76.5微克,胡蘿卜素9.1微克,硫胺素0.09毫克,核黃素0.27毫克,煙酸8.16毫克,維生素C0.2毫克,維生素E3.81毫克,鈣152.81毫克,磷615.01毫克,鉀1018.61毫克,鈉1029.71毫克,碘14.18微克,鎂102.59毫克,鐵3.19毫克,鋅6.28毫克,硒46.27微克,銅0.19毫克,錳0.33毫克, 何首烏鯉魚湯的做法，何首烏鯉魚湯怎么做 |
| 制作何首烏鯉魚湯的小貼士： |
| 鯉魚：鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌與中藥中的朱砂同服；鯉魚與咸菜相克：可引起消化道癌腫。 何首烏：何首烏忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜，惡蘿卜。 |
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