白雪鮮蝦仁是一道廣東菜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 陽(yáng)痿早泄食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析白雪鮮蝦仁的做法，協(xié)助您做出美味可口的白雪鮮蝦仁。
| 白雪鮮蝦仁的做法 |
| 1. 將蝦仁用5克鹽腌30分鐘；2. 將鮮牛奶、雞蛋白、濕淀粉、味精、精鹽和勻，用碗盛著候用；3. 將炒鍋燒熱，放油，用文火將腌蝦仁泡油后，撈起去油，倒在和勻的牛奶內(nèi)；4. 用旺火將炒鍋油燒熱，改用文火把蝦仁、牛奶等炒勻，邊炒邊加豬油，炒至成堆形狀，即可裝碟。 |
| 白雪鮮蝦仁說(shuō)明： |
|
工藝：炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【廣東菜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【補(bǔ)陽(yáng)食譜】 【陽(yáng)痿早泄食譜】 |
| 白雪鮮蝦仁的制作材料 |
|
主料：蝦仁300克 輔料：牛奶150克 雞蛋清150克 調(diào)料：淀粉(玉米)4克 味精10克 鹽10克 豬油（煉制）75克 |
| 白雪鮮蝦仁怎么做好吃 |
| 備豬油300克，實(shí)耗約75克。 |
| 白雪鮮蝦仁的熱量 |
| 能量1464.85千卡,蛋白質(zhì)157.06克,脂肪87.47克,碳水化合物15.95克,膳食纖維0克,膽固醇1667.25毫克,維生素A119.25微克,硫胺素0.16毫克,核黃素1.06毫克,煙酸15.52毫克,維生素C1.5毫克,維生素E8.62毫克,鈣1847.42毫克,磷2135.9毫克,鉀2013.62毫克,鈉19597.95毫克,鎂748.14毫克,鐵36.23毫克,鋅12.18毫克,硒239.79微克,銅7.12毫克,錳2.48毫克, 白雪鮮蝦仁的做法，白雪鮮蝦仁怎么做 |
| 制作白雪鮮蝦仁的小貼士： |
| 蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。 雞蛋清：雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=15004&caipu=1239200286