蘆薈醬拌牛肉是一道私家菜 冬季養(yǎng)生食譜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 青少年食譜 健脾開(kāi)胃食譜，口味醬香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蘆薈醬拌牛肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的蘆薈醬拌牛肉。
| 蘆薈醬拌牛肉的做法 |
| 1.蘆薈葉洗凈，切成薄片，放入開(kāi)水中煮5分鐘撈出，瀝干水分備用；姜去皮洗凈切成末備用。2.醬牛肉切成薄片備用。3.蘆薈片和牛肉片放在一起，放入適量調(diào)料拌勻，即可。 |
| 蘆薈醬拌牛肉說(shuō)明： |
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工藝：拌 口味：醬香味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【冬季養(yǎng)生食譜】 【低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜】 【青少年食譜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 |
| 蘆薈醬拌牛肉的制作材料 |
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主料：蘆薈10克 醬牛肉100克 輔料： 調(diào)料：鹽2克 香油5克 醬油3克 味精1克 姜3克 花椒1克 |
| 蘆薈醬拌牛肉怎么做好吃 |
| 醬牛肉： |
| 蘆薈醬拌牛肉的熱量 |
| 能量299.28千卡,蛋白質(zhì)32.08克,脂肪17克,碳水化合物4.75克,葉酸0.2微克,膳食纖維0.37克,膽固醇76毫克,維生素A12.07微克,胡蘿卜素6.5微克,硫胺素0.05毫克,核黃素0.23毫克,煙酸4.49毫克,維生素C0.12毫克,維生素E4.76毫克,鈣30.62毫克,磷185.6毫克,鉀169.32毫克,鈉1910.67毫克,碘1.27微克,鎂34.22毫克,鐵4.43毫克,鋅7.2毫克,硒4.46微克,銅0.16毫克,錳0.43毫克, 蘆薈醬拌牛肉的做法，蘆薈醬拌牛肉怎么做 |
| 制作蘆薈醬拌牛肉的小貼士： |
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