榨菜蒸大鱔是一道私家菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 壯腰健腎食譜 補(bǔ)陽食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析榨菜蒸大鱔的做法，協(xié)助您做出美味可口的榨菜蒸大鱔。
| 榨菜蒸大鱔的做法 |
| 1. 將鱔魚洗凈剁塊，加精鹽、胡椒粉拌勻裝盤；2. 將榨菜洗凈擠干水分切成薄片，蔥白切段；3. 將榨菜片、姜片、蔥白段撒在鱔魚上，淋入油，上鍋蒸熟，撒上蔥段、香菜段，淋入香油即可。 |
| 榨菜蒸大鱔說明： |
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工藝：蒸 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【壯腰健腎食譜】 【補(bǔ)陽食譜】 |
| 榨菜蒸大鱔的制作材料 |
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主料：鱔魚500克 榨菜250克 輔料： 調(diào)料：植物油20克 香油5克 鹽4克 胡椒粉2克 香菜10克 蔥白10克 姜3克 |
| 榨菜蒸大鱔怎么做好吃 |
| 鱔魚：鱔魚不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。 |
| 榨菜蒸大鱔的熱量 |
| 能量576.87千卡,蛋白質(zhì)96.08克,脂肪12.87克,碳水化合物25.38克,葉酸15.08微克,膳食纖維5.63克,膽固醇630毫克,維生素A476.34微克,胡蘿卜素1353.3微克,硫胺素0.38毫克,核黃素5.07毫克,煙酸20.08毫克,維生素C11.62毫克,維生素E10.3毫克,鈣612.23毫克,磷1145.39毫克,鉀2276.59毫克,鈉12560.83毫克,碘0.31微克,鎂234.16毫克,鐵22.88毫克,鋅11.56毫克,硒177.95微克,銅0.65毫克,錳12.16毫克, 榨菜蒸大鱔的做法，榨菜蒸大鱔怎么做 |
| 制作榨菜蒸大鱔的小貼士： |
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