淮杞蕤仁牛肝湯是一道健脾開胃食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 明目食譜 補虛養(yǎng)身食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析淮杞蕤仁牛肝湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的淮杞蕤仁牛肝湯。
| 淮杞蕤仁牛肝湯的做法 |
| 1. 淮山、杞子和蕤仁肉（玉竹）分別洗凈。2. 牛肝和生姜分別洗凈。3. 生姜去皮，切片。4. 牛肝，切片。5. 用適量水，猛火煲至水滾。6. 放入全部材料。7. 用中火煲約3小時。8. 加入細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。 |
| 淮杞蕤仁牛肝湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【健脾開胃食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【明目食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 淮杞蕤仁牛肝湯的制作材料 |
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主料：牛肝160克 輔料：山藥(干)20克 枸杞子20克 玉竹20克 調(diào)料：鹽4克 姜3克 |
| 淮杞蕤仁牛肝湯怎么做好吃 |
| 1. 此湯可健脾開胃，養(yǎng)肝明目。2. 常用此湯作佐膳湯水，有增進(jìn)食欲，補益強壯身體，使眼睛清明的作用。3. 如果脾胃虛弱，食欲不振，肝腎虛，眼睛視物不清，終日眼淚水，頭暈眼花，耳鳴等患者，可用此湯佐膳作食療。4. 但如身體燥熱，眼紅，眼痛之人不宜飲用。 |
| 淮杞蕤仁牛肝湯的熱量 |
| 能量340.03千卡,蛋白質(zhì)36.38克,脂肪6.76克,碳水化合物37.21克,葉酸0.1微克,膳食纖維3.74克,膽固醇475.2毫克,維生素A32677.84微克,胡蘿卜素1955.1微克,硫胺素0.38毫克,核黃素2.23毫克,煙酸19.86毫克,維生素C24.12毫克,維生素E0.67毫克,鈣32.49毫克,磷449.15毫克,鉀446.01毫克,鈉1716.15毫克,鎂55.8毫克,鐵11.8毫克,鋅8.52毫克,硒22.51微克,銅2.48毫克,錳0.92毫克, 淮杞蕤仁牛肝湯的做法，淮杞蕤仁牛肝湯怎么做 |
| 制作淮杞蕤仁牛肝湯的小貼士： |
| 山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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