干貝燉冬瓜是一道家常菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 消化不良食譜 夜尿多食譜 防癌抗癌食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析干貝燉冬瓜的做法，協(xié)助您做出美味可口的干貝燉冬瓜。
| 干貝燉冬瓜的做法 |
| 1. 將冬瓜去皮切成棋子形；2. 干貝煮滾，除去異味，將水倒掉；4. 另備一盅開水，將冬瓜、干貝、姜、鹽一起下呷，上籠約蒸兩小時(shí)即好。 |
| 干貝燉冬瓜說明： |
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工藝：燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【消化不良食譜】 【夜尿多食譜】 【防癌抗癌食譜】 |
| 干貝燉冬瓜的制作材料 |
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主料：冬瓜500克 輔料：干貝150克 調(diào)料：鹽8克 姜10克 |
| 干貝燉冬瓜怎么做好吃 |
| 1. 蒸時(shí)盅口要先用荷葉封口，再用生皮紙封口，才能保持2. 此菜應(yīng)清淡爽口，不宜用雞湯，否則濃厚不適。 |
| 干貝燉冬瓜的熱量 |
| 能量440.1千卡,維生素B60.1毫克,蛋白質(zhì)85.03克,脂肪4.66克,碳水化合物20.68克,葉酸47.35微克,膳食纖維5.77克,膽固醇522毫克,維生素A19.3微克,胡蘿卜素17微克,硫胺素0毫克,核黃素0.32毫克,煙酸4.93毫克,維生素C80.4毫克,維生素E2.5毫克,鈣179.96毫克,磷813.5毫克,鉀1769.12毫克,鈉3619.97毫克,鎂213.56毫克,鐵9.12毫克,鋅8.13毫克,硒114.76微克,銅0.23毫克,錳1.09毫克, 干貝燉冬瓜的做法，干貝燉冬瓜怎么做 |
| 制作干貝燉冬瓜的小貼士： |
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