黃瓜紫菜湯是一道特色菜 清熱解毒食譜 利尿食譜 減肥瘦身食譜 美容養(yǎng)顏食譜 孕中期食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析黃瓜紫菜湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的黃瓜紫菜湯。
| 黃瓜紫菜湯的做法 |
| 1.紫菜浸泡至發(fā)漲，淘洗干凈，切成細(xì)絲；黃瓜洗凈切片；生姜切片；小蔥切細(xì)末。2.湯鍋內(nèi)加入適量清水燒沸，然后加入胡椒粉、姜片、紫菜，水再燒開后，加黃瓜片，食用前以味精和鹽調(diào)味，撒入蔥花并加少許香油。 |
| 黃瓜紫菜湯說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【特色菜】 【清熱解毒食譜】 【利尿食譜】 【減肥瘦身食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【孕中期食譜】 |
| 黃瓜紫菜湯的制作材料 |
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主料：黃瓜300克 紫菜(干)25克 輔料： 調(diào)料：姜5克 小蔥5克 鹽2克 胡椒粉1克 味精1克 香油5克 |
| 黃瓜紫菜湯怎么做好吃 |
| 本湯含碘、鈣、磷、鐵及維生素C、B1等，對身體燥熱、頭痛、口苦、煩燥等有食療作用。 |
| 黃瓜紫菜湯的熱量 |
| 能量151.15千卡,蛋白質(zhì)9.72克,脂肪5.93克,碳水化合物21.53克,葉酸117.72微克,膳食纖維7.13克,維生素A110.5微克,胡蘿卜素663.6微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.35毫克,煙酸2.51毫克,維生素C28.75毫克,維生素E3.97毫克,鈣72.41毫克,磷91.81毫克,鉀472.76毫克,鈉1046.77毫克,碘1080.83微克,鎂30.74毫克,鐵13.99毫克,鋅0.68毫克,硒1.99微克,銅0.44毫克,錳1.27毫克, 黃瓜紫菜湯的做法，黃瓜紫菜湯怎么做 |
| 制作黃瓜紫菜湯的小貼士： |
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