地龍炒雞蛋是一道高血壓食譜 頭痛食譜 咳喘食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析地龍炒雞蛋的做法，協(xié)助您做出美味可口的地龍炒雞蛋。
| 地龍炒雞蛋的做法 |
| 1. 先將活地龍剖開，洗凈切碎；2. 雞蛋打散與地龍一起加鹽攪勻；3. 將炒勺里加適量植物油，加熱到七成；4. 倒入混合液翻炒至熟即可。 |
| 地龍炒雞蛋說明： |
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工藝：炒 口味：咸鮮味 |
| 地龍炒雞蛋的制作材料 |
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主料：地龍15克 雞蛋100克 輔料： 調(diào)料：植物油20克 鹽2克 |
| 地龍炒雞蛋怎么做好吃 |
| 本方四季均可用，用地龍前先在盒內(nèi)放2天，使其排出體內(nèi)污物。 |
| 地龍炒雞蛋的熱量 |
| 能量114千卡,蛋白質(zhì)13.3克,脂肪8.8克,碳水化合物2.8克,葉酸113.3微克,膽固醇585毫克,維生素A234微克,硫胺素0.11毫克,核黃素0.27毫克,煙酸0.2毫克,維生素E1.84毫克,鈣56.44毫克,磷130毫克,鉀154.28毫克,鈉917.72毫克,碘27.2微克,鎂10.04毫克,鐵2.02毫克,鋅1.1毫克,硒14.36微克,銅0.15毫克,錳0.05毫克, 地龍炒雞蛋的做法，地龍炒雞蛋怎么做 |
| 制作地龍炒雞蛋的小貼士： |
| 1. 本品有平肝、息風、寧神、降壓之功效；2. 適于高血壓的中老年人食用。 |
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