柴魚節(jié)瓜瘦肉湯是一道滋陰食譜 利尿食譜 減肥瘦身食譜 糖尿病食譜 健脾開胃食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析柴魚節(jié)瓜瘦肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的柴魚節(jié)瓜瘦肉湯。
| 柴魚節(jié)瓜瘦肉湯的做法 |
| 1. 節(jié)瓜刮洗凈切3段；2. 柴魚肉浸軟后洗凈；3. 瘦肉洗凈；4. 紅棗去核洗凈；5. 適量清水煲沸后，將所有材料一起放入再煲沸后，收慢火；6. 再煲4小時，加鹽調味便成。 |
| 柴魚節(jié)瓜瘦肉湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 |
| 柴魚節(jié)瓜瘦肉湯的制作材料 |
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主料：節(jié)瓜640克 柴魚320克 豬肉(瘦)240克 輔料：棗（鮮）50克 調料：鹽3克 |
| 柴魚節(jié)瓜瘦肉湯怎么做好吃 |
| 滋陰潤燥、清熱利水、驅暑健脾 |
| 柴魚節(jié)瓜瘦肉湯的熱量 |
| 能量481千卡,蛋白質53.11克,脂肪15.67克,碳水化合物40.61克,葉酸19.44微克,膳食纖維8.63克,膽固醇194.4毫克,維生素A125.6微克,胡蘿卜素120微克,硫胺素1.45毫克,核黃素0.6毫克,煙酸15.73毫克,維生素C371.1毫克,維生素E2.93毫克,鈣51.66毫克,磷548.3毫克,鉀1175.92毫克,鈉1319.21毫克,碘4.08微克,鎂117.36毫克,鐵8.47毫克,鋅8.46毫克,硒24.89微克,銅0.43毫克,錳0.88毫克, 柴魚節(jié)瓜瘦肉湯的做法，柴魚節(jié)瓜瘦肉湯怎么做 |
| 制作柴魚節(jié)瓜瘦肉湯的小貼士： |
| 棗（鮮）：棗忌與海鮮同食。 |
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