薏仁綠豆湯是一道快餐/主食 口腔潰瘍食譜 利尿食譜 水腫食譜 夏季養(yǎng)生食譜 防暑食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析薏仁綠豆湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的薏仁綠豆湯。
| 薏仁綠豆湯的做法 |
| 1.薏仁洗凈，放在清水中浸泡一小時撈出。2.把泡好的薏仁放入電鍋中，加入適量的水(蓋過薏仁)，蒸至開關(guān)跳起取出。3.綠豆洗凈，浸水泡約一小時后，撈出倒入鍋中，加入10杯水，煮至綠豆裂開。4.放入薏仁一起煮，直到綠豆和薏仁全部熟爛。5.最后，入糖調(diào)味，煮勻就可以了。 |
| 薏仁綠豆湯說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【口腔潰瘍食譜】 【利尿食譜】 【水腫食譜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 【防暑食譜】 |
| 薏仁綠豆湯的制作材料 |
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主料：薏米100克 綠豆250克 輔料： 調(diào)料：白砂糖5克 |
| 薏仁綠豆湯怎么做好吃 |
| 薏仁綠豆湯的熱量 |
| 能量1167千卡,蛋白質(zhì)66.8克,脂肪5.3克,碳水化合物231.1克,葉酸982.5微克,膳食纖維18克,維生素A55微克,胡蘿卜素325微克,硫胺素0.84毫克,核黃素0.42毫克,煙酸7毫克,維生素E29.46毫克,鈣245.5毫克,磷1059.9毫克,鉀2205.75毫克,鈉11.62毫克,鎂400.65毫克,鐵19.88毫克,鋅7.13毫克,硒13.77微克,銅2.99毫克,錳4.15毫克, 薏仁綠豆湯的做法，薏仁綠豆湯怎么做 |
| 制作薏仁綠豆湯的小貼士： |
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