苡仁土苓粥是一道肝調養(yǎng)食譜 清熱去火食譜 防暑食譜 夏季養(yǎng)生食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析苡仁土苓粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的苡仁土苓粥。
| 苡仁土苓粥的做法 |
| 將土茯苓用紗布包好，同大米、苡仁同煮于米爛粥濃。 |
| 苡仁土苓粥說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標簽： 【肝調養(yǎng)食譜】 【清熱去火食譜】 【防暑食譜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 |
| 苡仁土苓粥的制作材料 |
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主料：稻米150克 輔料：薏米50克 土茯苓50克 調料： |
| 苡仁土苓粥怎么做好吃 |
| 用于肝膽濕熱癥。 |
| 苡仁土苓粥的熱量 |
| 能量697.5千卡,蛋白質17.5克,脂肪2.85克,碳水化合物152.4克,葉酸35.55微克,膳食纖維2.05克,硫胺素0.28毫克,核黃素0.15毫克,煙酸3.85毫克,維生素E1.73毫克,鈣40.5毫克,磷273.5毫克,鉀273.5毫克,鈉7.5毫克,碘3.45微克,鎂95毫克,鐵5.25毫克,鋅3.39毫克,硒4.88微克,銅0.6毫克,錳2.62毫克, 苡仁土苓粥的做法，苡仁土苓粥怎么做 |
| 制作苡仁土苓粥的小貼士： |
| 稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 土茯苓：服時忌茶。 |
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