冬蟲(chóng)夏草雙鴿湯是一道營(yíng)養(yǎng)不良食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 私家菜 術(shù)后食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析冬蟲(chóng)夏草雙鴿湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的冬蟲(chóng)夏草雙鴿湯。
| 冬蟲(chóng)夏草雙鴿湯的做法 |
| 1. 乳鴿宰殺，去毛、內(nèi)臟及頭爪，洗凈后放入沸水中氽燙一下，取出瀝水；2. 蓮子用溫水浸軟，去蓮衣及蓮心；3. 銀耳用清水浸透，洗凈去蒂；4. 冬蟲(chóng)夏草洗凈；5. 將乳鴿、蓮子、銀耳、冬蟲(chóng)夏草放入燉鍋內(nèi)，注入適量清水燒開(kāi)；6. 小火煮3小時(shí)，用精鹽調(diào)味即可。 |
| 冬蟲(chóng)夏草雙鴿湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【私家菜】 【術(shù)后食譜】 【產(chǎn)后調(diào)理食譜】 |
| 冬蟲(chóng)夏草雙鴿湯的制作材料 |
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主料：雛鴿100克 輔料：冬蟲(chóng)夏草25克 蓮子25克 銀耳(干)10克 調(diào)料：姜15克 鹽3克 |
| 冬蟲(chóng)夏草雙鴿湯怎么做好吃 |
| 冬蟲(chóng)夏草雙鴿湯的熱量 |
| 能量537.15千卡,維生素B60.11毫克,蛋白質(zhì)22.02克,維生素B127.87微克,脂肪36克,碳水化合物40.48克,葉酸23.82微克,膳食纖維9.22克,維生素A51微克,胡蘿卜素30.5微克,硫胺素0.22毫克,核黃素0.58毫克,煙酸5毫克,維生素C2.35毫克,維生素E1.64毫克,鈣947.81毫克,磷774.9毫克,鉀726.72毫克,鈉1910.85毫克,碘16.3微克,鎂114.56毫克,鐵20.18毫克,鋅4.67毫克,硒13.57微克,銅0.84毫克,錳2.82毫克, 冬蟲(chóng)夏草雙鴿湯的做法，冬蟲(chóng)夏草雙鴿湯怎么做 |
| 制作冬蟲(chóng)夏草雙鴿湯的小貼士： |
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