高麗菜炒番茄是一道私家菜 中風食譜 防癌抗癌食譜 高血壓食譜 動脈硬化食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析高麗菜炒番茄的做法，協(xié)助您做出美味可口的高麗菜炒番茄。
| 高麗菜炒番茄的做法 |
| 1. 圓白菜剝開葉片洗凈，切大片；蔥洗凈切成蔥段。2. 番茄洗凈去蒂，切半月狀。3. 香菇泡軟洗凈，去蒂后切粗絲；紅辣椒洗凈去蒂，切斜段。4. 鍋中倒入20克油燒熱把蔥段爆香，放入香菇翻炒幾下，再加入圓白菜和番茄炒熟。5. 最后放入紅辣椒和鹽炒均勻就可以了。 |
| 高麗菜炒番茄說明： |
|
工藝：生炒 口味：清香味 |
| 高麗菜炒番茄的制作材料 |
|
主料：圓白菜450克 番茄300克 輔料：香菇（鮮）100克 柿子椒50克 大蔥10克 調(diào)料：鹽3克 植物油20克 |
| 高麗菜炒番茄怎么做好吃 |
| 甘藍菜一般消費者通稱為高麗菜。 |
| 高麗菜炒番茄的熱量 |
| 能量161.3千卡,維生素B60.26毫克,蛋白質(zhì)12.31克,脂肪1.93克,碳水化合物38.28克,葉酸155.1微克,膳食纖維14.39克,維生素A250.6微克,胡蘿卜素1484.4微克,硫胺素0.21毫克,核黃素0.26毫克,煙酸5.52毫克,維生素C288.3毫克,維生素E3.72毫克,鈣241.46毫克,磷244.5毫克,鉀1126.42毫克,鈉1333.12毫克,碘7.5微克,鎂102.66毫克,鐵3.69毫克,鋅2.18毫克,硒7.14微克,銅0.43毫克,錳1.28毫克, 高麗菜炒番茄的做法，高麗菜炒番茄怎么做 |
| 制作高麗菜炒番茄的小貼士： |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=1254&caipu=1176160254