枸杞葉蚌肉湯是一道肝調(diào)養(yǎng)食譜 明目食譜 糖尿病食譜 滋陰食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析枸杞葉蚌肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的枸杞葉蚌肉湯。
| 枸杞葉蚌肉湯的做法 |
| 1. 胡蘿卜洗凈，切片；2. 蚌肉洗凈一齊放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量文火煮一小時，放入洗凈的鮮枸杞葉，再煮沸約10秒鐘，調(diào)味即可。 |
| 枸杞葉蚌肉湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【明目食譜】 【糖尿病食譜】 【滋陰食譜】 |
| 枸杞葉蚌肉湯的制作材料 |
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主料：河蚌120克 輔料：枸杞葉60克 胡蘿卜60克 調(diào)料：鹽3克 |
| 枸杞葉蚌肉湯怎么做好吃 |
| 養(yǎng)肝明目、清熱止渴；糖尿病失明屬肝陰虛損者，癥見視物模糊，視力下降，心煩易怒，少寐多夢，口渴多飲，形體消瘦，舌紅苔少，脈細數(shù)；枸杞葉稍煮沸片刻即可，此時，其味則清香，滑嫩，并可保留其有效成分。 |
| 枸杞葉蚌肉湯的熱量 |
| 能量87千卡,蛋白質(zhì)13.68克,脂肪1.08克,碳水化合物6.12克,葉酸2.88微克,膳食纖維0.66克,膽固醇123.6毫克,維生素A704.4微克,胡蘿卜素2478微克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.23毫克,煙酸1.2毫克,維生素C7.8毫克,維生素E1.88毫克,鈣317.46毫克,磷382.2毫克,鉀134.82毫克,鈉1243.05毫克,鎂27.66毫克,鐵32.55毫克,鋅7.62毫克,硒24.7微克,銅0.18毫克,錳71.68毫克, 枸杞葉蚌肉湯的做法，枸杞葉蚌肉湯怎么做 |
| 制作枸杞葉蚌肉湯的小貼士： |
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