桂圓阿膠紅棗粥是一道快餐/主食 秋季養(yǎng)生食譜 補(bǔ)血食譜 神經(jīng)衰弱食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析桂圓阿膠紅棗粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的桂圓阿膠紅棗粥。
| 桂圓阿膠紅棗粥的做法 |
| 1. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡發(fā)漲，瀝干水分；2. 取一只大杯，倒入開水，將阿膠和白酒放在小杯子里；3. 將小杯子坐于開水中直至阿膠溶解；4. 桂圓肉去雜質(zhì)，洗凈，紅棗洗凈去核；5. 鍋內(nèi)加入約2000毫升冷水和桂圓、紅棗，用中火煮至水分剩余三分之一；6. 加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥；7. 加入融化的阿膠攪勻即可。 |
| 桂圓阿膠紅棗粥說明： |
|
工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【秋季養(yǎng)生食譜】 【補(bǔ)血食譜】 【神經(jīng)衰弱食譜】 |
| 桂圓阿膠紅棗粥的制作材料 |
|
主料：粳米100克 輔料：桂圓肉20克 阿膠10克 棗（干）10克 調(diào)料：白酒15克 |
| 桂圓阿膠紅棗粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” 阿膠：阿膠畏大黃。 |
| 桂圓阿膠紅棗粥的熱量 |
| 能量476.7千卡,蛋白質(zhì)8.94克,脂肪0.85克,碳水化合物98.88克,葉酸5.77微克,膳食纖維1.62克,維生素A0.2微克,胡蘿卜素1微克,硫胺素0.18毫克,核黃素0.31毫克,煙酸3.22毫克,維生素C6.8毫克,維生素E1.01毫克,鈣25.35毫克,磷152.2毫克,鉀175.95毫克,鈉5.62毫克,鎂48.75毫克,鐵2.16毫克,鋅1.76毫克,硒3.26微克,銅0.35毫克,錳1.49毫克, 桂圓阿膠紅棗粥的做法，桂圓阿膠紅棗粥怎么做 |
| 制作桂圓阿膠紅棗粥的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=15018&caipu=1177436581