菠菜湯是一道幼兒食譜 補血食譜 益智補腦食譜 貧血食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析菠菜湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的菠菜湯。
| 菠菜湯的做法 |
| 1. 菠菜洗凈，切成1.7厘米長的段，并用水略焯撈出，放入涼水沖涼控干。2. 湯鍋內放入豬油置火上燒熱，加姜末、醬油。烹出香味后，隨即倒入高湯、味精、菠菜。待湯開后即可。 |
| 菠菜湯說明： |
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工藝：鍋燒 口味：咸鮮味 |
| 菠菜湯的制作材料 |
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主料：菠菜500克 輔料： 調料：豬油（煉制）25克 醬油3克 鹽3克 味精2克 姜4克 |
| 菠菜湯怎么做好吃 |
| 清淡可口。補鐵。促血，補腦。 |
| 菠菜湯的熱量 |
| 能量348.64千卡,蛋白質14.02克,脂肪26.43克,碳水化合物23.8克,葉酸439.64微克,膳食纖維8.61克,膽固醇23.25毫克,維生素A2442.87微克,胡蘿卜素14606.8微克,硫胺素0.21毫克,核黃素0.56毫克,煙酸3.09毫克,維生素C160.16毫克,維生素E10毫克,鈣335.72毫克,磷242.2毫克,鉀1577.41毫克,鈉1941.84毫克,碘120.07微克,鎂296.64毫克,鐵14.87毫克,鋅4.31毫克,硒4.96微克,銅0.51毫克,錳3.48毫克, 菠菜湯的做法，菠菜湯怎么做 |
| 制作菠菜湯的小貼士： |
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