爽口毛肚是一道家常菜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開(kāi)胃食譜，口味蒜香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析爽口毛肚的做法，協(xié)助您做出美味可口的爽口毛肚。
| 爽口毛肚的做法 |
| 1. 大蒜去皮洗凈剁蓉；2. 毛肚反復(fù)洗凈，切片，放入沸水中焯熟，用涼開(kāi)水過(guò)涼；3. 韭菜洗凈，放沸水中燙一下；4. 將毛肚用韭菜扎成把，擺在盤(pán)中；5. 將蒜蓉、熟芝麻、鹽、味精、白醋、辣油、香油對(duì)成味汁，盛在調(diào)味碟中，配毛肚上桌即可。 |
| 爽口毛肚說(shuō)明： |
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工藝：拌 口味：蒜香味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 |
| 爽口毛肚的制作材料 |
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主料：豬肚300克 輔料：韭菜30克 調(diào)料：大蒜（白皮）20克 芝麻10克 鹽3克 味精2克 白醋10克 辣椒油10克 香油2克 |
| 爽口毛肚怎么做好吃 |
| 爽口毛肚的熱量 |
| 能量487.22千卡,維生素B60.21毫克,蛋白質(zhì)46.57克,脂肪26.68克,碳水化合物17.15克,葉酸36.41微克,膳食纖維2.19克,膽固醇870毫克,維生素A90.6微克,胡蘿卜素507.8微克,硫胺素0.36毫克,核黃素0.71毫克,煙酸9.31毫克,維生素C2毫克,維生素E15.17毫克,鈣121.26毫克,磷544.28毫克,鉀674毫克,鈉1599.31毫克,鎂68.3毫克,鐵9.34毫克,鋅6.48毫克,硒36.55微克,銅0.25毫克,錳0.26毫克, 爽口毛肚的做法，爽口毛肚怎么做 |
| 制作爽口毛肚的小貼士： |
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