地骨皮粥是一道糖尿病食譜 清熱去火食譜 滋陰食譜 高血壓食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析地骨皮粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的地骨皮粥。
| 地骨皮粥的做法 |
| 取地骨皮、桑白皮、麥冬放入沙鍋浸泡20分鐘，煎20分鐘，去渣取汁，面粉調(diào)成糊共煮為稀粥。 |
| 地骨皮粥說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 |
| 地骨皮粥的制作材料 |
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主料：小麥面粉100克 輔料：地骨皮30克 桑白皮15克 麥門冬10克 調(diào)料： |
| 地骨皮粥怎么做好吃 |
| 1. 清肺涼血，生津止渴。2. 適用于糖尿病、多飲、身體消瘦者。3. 地骨皮（枸杞的根皮）能清虛熱、涼血，藥理實驗證實其有解熱、降血糖、降壓等作用；桑白皮能清熱平喘、利水消腫，麥冬滋陰，相伍增效。 |
| 地骨皮粥的熱量 |
| 能量354千卡,維生素B60.07毫克,蛋白質(zhì)15.7克,脂肪2.5克,碳水化合物70.9克,葉酸23.3微克,膳食纖維3.7克,硫胺素0.46毫克,核黃素0.05毫克,煙酸1.91毫克,維生素E0.32毫克,鈣31毫克,磷167毫克,鉀190毫克,鈉3.1毫克,碘2.9微克,鎂50毫克,鐵0.6毫克,鋅0.2毫克,硒7.42微克,銅0.06毫克,錳0.1毫克, 地骨皮粥的做法，地骨皮粥怎么做 |
| 制作地骨皮粥的小貼士： |
| 麥門冬：麥門冬與款冬、苦瓠、苦參、青襄相克。 |
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